«Началась ломка: психологическая и физическая»: Ирина Горбачёва о борьбе с РПП - «Рецензии»
С недавних пор Ирина Горбачёва![«Началась ломка: психологическая и физическая»: Ирина Горбачёва о борьбе с РПП - «Рецензии»]()
откровенно рассказывает о состоянии своего здоровья, благодаря чему мы, например, знаем, что актриса бесплодна. В последнее время Ирина в соцсетях и подкастах много говорит о своём РПП — расстройстве пищевого поведения, которое выражается в отсутствии чувства насыщения. Несколько месяцев назад Ирина решила начать борьбу с бесконтрольным перееданием, подключив различных специалистов. И рассказала о промежуточных результатах в соцсетях.
![]()
Актриса осознала, что долгое время еда для неё была источником удовольствия, посредством которого она «добирала» счастье: «Со временем это переросло в ритуал. Приехать в гости, привезти продукты, не отходить от плиты. Готовить для друзей было моей эмоциональной разгрузкой. Я не сразу поняла, что у меня РПП. Сигнал сытости просто не доходит до мозга, я могу наесться и всё равно хотеть ещё».
![]()
«Когда я начала работать с врачами, нутрициологом и подключила аппарат Седжаро, первое, что ушло — это желание доедать. Я даже расстроилась. Было ощущение, что у меня забрали что-то важное. Один из немногих быстрых источников радости просто перестал работать».
Отказ от определённых продуктов дался Ирине очень тяжело: «Вместе с нутрициологом мы убрали молочку, глютен, сладкое. Началась ломка: и психологическая, и физическая. Недели три я ей жаловалась, что мне нечего есть. Злилась, скучала по своим ритуалам. Но прошло время и стало чуть легче. Я понимаю, что после отмены препарата аппетит вернётся. Но если к тому моменту будут сформированы новые пищевые привычки, вес не вернётся вместе с ним. Сейчас я формирую новые привычки, учусь смотреть на еду иначе. Это в первую очередь питание. Не сладострастие.
![]()
И я хочу поддержать тех, кто говорит: «Я не могу без сладкого, молочки и хлеба. Милые, прекрасные, я машу вам с того «берега», на котором нет молочки и глютена. Состояние стало лучше. Да, не сразу. Но когда убираешь сладкое, молочку и глютен, уходит отёчность и лишний вес. Это будет непросто. Но оно того точно стоит».
Актриса осознала, что долгое время еда для неё была источником удовольствия, посредством которого она «добирала» счастье: «Со временем это переросло в ритуал. Приехать в гости, привезти продукты, не отходить от плиты. Готовить для друзей было моей эмоциональной разгрузкой. Я не сразу поняла, что у меня РПП. Сигнал сытости просто не доходит до мозга, я могу наесться и всё равно хотеть ещё».
«Когда я начала работать с врачами, нутрициологом и подключила аппарат Седжаро, первое, что ушло — это желание доедать. Я даже расстроилась. Было ощущение, что у меня забрали что-то важное. Один из немногих быстрых источников радости просто перестал работать».
Отказ от определённых продуктов дался Ирине очень тяжело: «Вместе с нутрициологом мы убрали молочку, глютен, сладкое. Началась ломка: и психологическая, и физическая. Недели три я ей жаловалась, что мне нечего есть. Злилась, скучала по своим ритуалам. Но прошло время и стало чуть легче. Я понимаю, что после отмены препарата аппетит вернётся. Но если к тому моменту будут сформированы новые пищевые привычки, вес не вернётся вместе с ним. Сейчас я формирую новые привычки, учусь смотреть на еду иначе. Это в первую очередь питание. Не сладострастие.
И я хочу поддержать тех, кто говорит: «Я не могу без сладкого, молочки и хлеба. Милые, прекрасные, я машу вам с того «берега», на котором нет молочки и глютена. Состояние стало лучше. Да, не сразу. Но когда убираешь сладкое, молочку и глютен, уходит отёчность и лишний вес. Это будет непросто. Но оно того точно стоит».
Понравилось:
Автор: Владислав
Комментариев: 0
Биография Ирины Старшенбаум - Российские
26.07.17, 16:39
Биография Кейт Босуорт Кейт Босуорт – это
30.07.17, 19:05
Тоби(Учиха Обито) - Трейлеры
07.08.17, 11:16
Надо знать.
Чан Гын Сок - Биография
Чан Гын Сок: биография Даже сегодня, во время высокоскоростного Интернета, когда кажется, что никому и ничему не скрыться от запросов ...
→ Подробнее:)
Мы в соц. сетях
Актёры и режиссёры
Разместить рекламу
Сегодня
«Всё о Шоу Бизнесе» - самые популярные новости кино.
Начнем с того, что на сайте общаются сотни людей, разных религий и взглядов, и все они являются полноправными посетителями нашего сайта, поэтому если мы хотим чтобы это сообщество людей функционировало нам и необходимы правила.
Мы настоятельно рекомендуем прочитать настоящие правила, это займет у вас всего минут пять, но сбережет нам и вам время и поможет сделать сайт более интересным и организованным. Начнем с того, что на нашем сайте нужно вести себя уважительно ко всем посетителям сайта.
Не надо оскорблений по отношению к участникам, это всегда лишнее.
Лучшие посты
Недавние посты
Сегодня в топе
